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Carrer del Camp, 16, Bajos 2a
Sarrià-Sant Gervasi
08021 Barcelona

sara@terapeuticmassage.com

🙌Mi tiempo, mi espacio, mis días, mi yo.
Aquí.

Acabo el día y la semana con esta foto que me hice entre citas -acababa de acompañar a la puerta a una clienta y llegaba otra- fue sin pensar, ni esperar.

Sí, miro a la cámara; pero ya te digo que no la estoy viendo.
Yo creo, de hecho, que estaba mirando más allá. Y, aunque suene poco profundo - o no- más bien estaba descansando, emocional y vitalmente. Agradecida por todo lo que hasta este momento he hecho.

Sí, me gusta ese momento, ese instante, ese tiempo, ese ir y venir entre citas.

Me gusta esa yo.

¿Qué te parece? Coméntame.

Sara🙌

#reflexion #emprender #quiromasaje masajeterapeutico

Un masaje terapéutico no es relajarte, aunque te relajará.

Tampoco va de tocar suave, porque la presión - bien hecha- es lo que permite liberar cargas y recuperar el músculo .

Al final, el masaje terapéutico para que sea auténtico, expansivo hace de escuchar tu cuerpo, adaptarse a él y trabajar con lo que realmente necesita.

Porque no todos los días eres la misma persona.
Y tu cuerpo tampoco.

🤍 Si buscas algo más que un masaje, aquí tien

🙌Una de las cosas de las que más me alegro es de haber reconocido - tomado consciencia- lo que me incomoda y observar cómo, si no lo digo, se queda (y se nota).

Ya lo decía Flora Davis - recomiendo su libro sobre la Comunicación no Verbal- el cuerpo habla y retiene, se queda con nuestro tono pero lo que no sabíamos tanto es que ese peso lo cargamos.

¿Se te tensan los hombros cuando algo no sale?
¿Aprietas la mandíbula cuando te preocupa algo?
¿Te cuesta respirar hondo cuando vas con prisa?

Muchas veces creemos que “somos así”, que reaccionamos así por carácter, pero en realidad es tu cuerpo el que ha aprendido a responder de esa manera.

A protegerse.
A anticiparse.

Y claro, llega un punto en el que ya no es solo una situación concreta. Es una forma de estar.

En sesión, esto se ve muy claro: cuerpos en alerta constante y la carga que soportan.
Te digo una cosa: no tienes que quedarte con las situaciones que te incomodan y eso se puede trabajar.

🙌¿Cómo te tomas las cosas? Ven y tu cuerpo nos lo va a contar ☝️

#therapeuticmassage #salud #masajedescontracturante #masajista

Tu cuerpo está hecho para moverse.

Hoy es el Día de la Actividad Física y yo lo he celebrado en movimiento, como siempre, recordando que hay algo importante que no siempre se dice: moverte cambia mucho más que tu cuerpo. Te cambia por dentro y por fuera.

Estas son algunas cosas que la actividad física va construyendo (sin que te des cuenta):

🌿 Seguridad en tu cuerpo
Cuando te mueves, tu cuerpo deja de sentirse frágil.
Ganas estabilidad, confianza y sensación de control.

💨 Menos ruido mental
El movimiento regula el sistema nervioso.
Baja la ansiedad, mejora el foco y te ayuda a salir del bucle mental.

🤍 Constancia (de la real)
No la de exigirte, sino la de volver a ti una y otra vez.
Moverte crea una relación más estable contigo misma.

🔥 Energía sostenida
No es cansarte más sino sentirte más disponible durante el día.

Y donde el ejercicio no llega o necesita estabilizarse, ahí es donde el masaje terapéutico entra como complemento.

Porque el movimiento genera cambios y para integrarlos el cuerpo también necesita: soltar tensión, recuperar movilidad y bajar el sistema nervioso.

🤲 Si ya has integrado la actividad física en tu vida, atenta a los cambios que empiezan por ti.

#masajeterapeutico #quiromasajista #deporte #diadelaactividadfísica

¿Te duele la espalda sin razón aparente -o más bien con razón, como una mala postura, contractura, exceso de carga física y emocional o postural? ¿Te sientes rígido, sin poder moverte libremente, congestionado en las lumbares y te cuesta un mundo levantarte? 👉 Estas son las preguntas habituales que hago cuando vienes a mi espacio y la respuesta más común es SÍ.

Pasamos a toda velocidad por nuestros días sin darle respiro a nuestra espalda, ni siquiera sin poner atención en ella, y cuidarla es esencial para nuestro bienestar y nuestra salud integral.

Si tú también has respondido sí a algunas de estas situaciones - o las vives- entonces eres el candidato perfecto para pasar por esta camilla y ver la vida sin dolor.

Escríbeme y reserva tu cita 📅
#masajeterapeutico #quiromasajista #saludemocional #masajesdescontracturantes

Hay cositas pequeñas que se vuelven grandes -y son las que importan- y hay cosas grandes que en realidad se hacen más pequeñas. Y cuanto antes nos demos cuenta, mejor.

La frase no es mía.
Me la ha inspirado algo que escuché este fin de semana en una obra pero me parece que hoy -que celebro mi nueva vuelta al sol- la siento más mía que otra cosa.

Distinguirlas con tiempo, y regular la energía que dedicamos a cada una de ellas es la clave para una vida equilibrada y feliz.

Que no te sorprendan los años, poniendo la mirada lejos de ti.

Este año, mi mirada está en mi. Gracias a todos los que me hacéis feliz, acompañándome en mi día a día.

#masajeterapeutico #quiromasajista #Barcelona #cumpleañosfeliz #saludholistica

A mí también me cuesta parar de pensar🙏
No es una sensación solo de las personas que se tumban en mi camilla, también la conozco.

Las situaciones complejas, las decisiones, la vida misma… todo eso también pasa por mi cuerpo.

Por eso cuando alguien llega a una sesión de masaje terapéutico no espero que venga “relajada”.
Sé que no es tan fácil.

Solo intento crear un espacio donde, poco a poco, el cuerpo pueda bajar la guardia.
✅Respirar más lento.
✅Soltar un poco de tensión.

Porque cuando el cuerpo se siente seguro, algo cambia.
No siempre de golpe.
Pero empieza a suceder.

Y ese momento, cuando alguien suspira… ahí está, empieza el verdadero inicio del masaje.

🤍 Si últimamente sientes que tu cuerpo también está resolviendo a velocidad de la luz, aquí tienes un lugar para parar.

Coge tu hora.

#masajeterapeutico #quiromasajebarcelona #neurorehabilitación #masajedeportivo

💜Hay días que hay que parar, reconocerse y celebrarse como hoy. Porque, por poco que creas que sea, te lo digo ya, es mucho.

Esos cambios que nos llegan y que no vemos o no se hacen visibles hasta después de un tiempo, pero ya nos marcan el camino; en forma de preguntas, de decisiones que todavía no sabemos en qué lugar colocar🙏

En consulta lo veo muchas veces:
mujeres que llegan cansadas de sostenerlo todo,
mujeres que están atravesando procesos de transformación, mujeres que están aprendiendo a escucharse de nuevo.

Y en ese camino el cuerpo tiene mucho que decir.

🙌Mi trabajo muchas veces es simplemente ese:
crear un espacio donde puedas bajar la guardia,
sentirte sostenida y recordar que no tienes que poder con todo sola.

Porque cuando el cuerpo se siente seguro,
empieza a soltar lo que ya no necesita.

Hoy celebro a todas las mujeres que están en proceso.
Las que están cambiando.
Las que están sanando.
Las que están aprendiendo a ocupar su propio espacio.

Y también a las que cada día se regalan un momento para volver a sí mismas.

🤍 Hoy, 8M, celebro a todas las mujeres que están aprendiendo a escucharse. Y empiezo por mi💜

#8M

¿Habías visto antes una sesión de ventosas o cupping?

A la vista, impresiona.
Pero en lo que no se ve, impresiona más.

Te explico qué le pasa a tu cuerpo cuando el cupping hace su trabajo: ☝️se riegan los tejidos estancados,
✌️recuperas la movilidad de músculos con contracturas, de las que se alargan en el tiempo, y
👌liberas la fascia. Porque con esta técnica estás trabajando en profundidad, llegando justo al lugar exacto que tu cuerpo necesita.

De hecho, durante mis sesiones suelo incorporar las ventosas cuando percibo que el tejido necesita algo más profundo que una presión manual.

Y funciona.

El cupping es una técnica con origen en la Medicina Tradicional China que utiliza succión controlada para movilizar sangre y fascia en zonas donde hay rigidez, sobrecarga o falta de circulación.

Y sí, hay marcas que pueden aparecer después del tratamiento con ventosas, precisamente por la movilización. Y es una señal de que en esas zonas había mayor estancamiento.

¿Has probado ya el cupping? ?Crees que lo necesitas? 👉 Reserva tu cita para descubrir, desconectar y recuperar tu movilidad.

#masajeterapeutico #quiromasajista #ventosas #cupping

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